2 razy w

Czesc czy ten kalkulator wyciskania (ciezar maksymalny) jest w 100% wiarygodny? np jak biore 60 na 10 razy to napewno wycisne 80kg?

Witam. Czy Olipm CLA z zielona herbata i l-karnityna musze uzywac codziennie, czy tylko w dni kiedy cwicze, a cwicze 4 -5 razy w tygodniu.

Siemanko mam 14 lat i ćwiczę 2 razy w tygodniu na siłowni a resztę dni spędzam w domu na ćwiczeniach na drążku, pompkach itp.Pytanie czy jest ustalać dietę w tym wieku ?

witam jestem nowy w temacie ghg mam w butelce 26 jednostek chciałbym aplikować 4 j na strzał 2 razy dziennie czyli 8 strzałow ,3 dni mam pytanie ile muszę wbic wody w butelkę dzięki

Dajcie dobre cwiczonko na czworoboczne grzbietu.Ilosc serii powtorzen i ile razy w tygodniu cwiczyc?? cza byc duzym a nie malym

No właśnie jak to jest, że np. ważę 84kg, czyli tyle co Mamed, a On jest conajmniej ze 2 razy ode mnie "większy" w sensie sylwetki.

3 dni temu zrobiłem sobie tatuaż na szyi, taki mniej wiecej 10x10cm, smaruję kilka razy dziennie maścią przeciwbakteryjną wg zalecen i mam pytanie, mogę zrobić lekki trening na siłowni juz?

Mam pytanko, czy na mase mozna ćwiczyc dwa razy w tygodniu np: poniedzialek i czwartek?

Witam serdecznie Ćwiczę piec razy w tygodniu jakieś aeroby sobie kręcę.spozywam około 2000 kcal.trening raczej krótki i srednio intensywny. Moja waga leci drastycznie w dół pomimo ze osiągnęłam swój cel.

Witam mam pytanie. Robie FBW 3 razy w tygodniu pon środa piątek, i chciałbym niedługo do tego dodać aeroby (4-5 w tygodniu) jak to rozłożyc? Przed czy po treningu? Pozdrawiam.

witam, biegam 2-3 razy w tygodniu, najcześciej z rana, chciałbym się dowiedzieć co stosować po takim porannym bieganiu, czy kreatyna i gainer to dobre połączenie po takim wysiłku?

efedryna caly czas na pobudzenie przed treningowe można tak przestanie dzialac jak bede bral np 5 razy w tygodnu ???

Czy mogę sobie z rana przygotować gainera w shakerze , spakować go do plecaka , nastepnie po 7 godzinach kilka razy wstrzasnac i wypic ? czy straci to jakies wartosci odzywcze ? :D

Witam sprzedam Fife 10 na Ps 3 ,plyta ok,uzytkowana pare razy,w b. dobrym stanie,pudelko instrukcja,cena 15zl z wysylka, allegro mozliwe http://www.sklepna5.pl/karlikgamesshop/miniaturki/8.jpg

Bluza jest w bdb stanie,pare razy noszona rozmiar L dł67cm,rekaw56,szer 57cm

Od jutra zaczynam dietkę + spalacz wszystko mam przygotowane tylko zastanawiam się czy robić intensywne treningi codziennie czy tylko 3 razy w tygodniu proszę was o pomoc z góry dzięki :)

mam 13 lat i chcialem sobie wyzezbic troche klate i chce podnosic hantle 2x2kg czy w moim wieku można dopuścić się takiego zadania ? ile razy w tygodniu ćwiczyć ?

Witajcie, Panowie, otóż moje odchudzanie zaczynałem chyba z 10 razy i zawsze bez rezultatu... Chciałbym zrobić badania hormonalne. Pytanie, jakie? Ile mogą kosztować?

witam mam pytanie czy aerobty na rowerku stacjonarnym (okolo 45minut) jakies 2-3 razy w tygodniu niszccza stawy lub wplywaja jakos na zdrowie w niekorzystny sposob?

cześć, co da lepsze rezultaty: Na przykładzie klatki piersiowej ćwiczenie jej raz w tygodniu w 20 seriach czy włączenie klatki do treningu 2 razy w tygodniu np. po około 10 serii?